Lär dig strategierna för att ta dig ur en skuldfälla och var du kan hitta stöd och hjälp.

• Skapa en budget: Det första steget är att ta kontroll över dina utgifter och skapa en budgetplan för att se vart dina pengar går och vad du kan spara på.
• Förhandla med dina långivare: Ta kontakt med dina långivare för att diskutera nya betalningsplaner eller för att förhandla om räntesatser och avgifter.
• Undvik nya lån: Försök att undvika att ta nya lån eller använda kreditkort med höga räntor under tiden du betalar av dina skulder.
• Prioritera dina skulder: Fokusera på att betala av de högsta räntorna först, eller de skulderna med de minsta beloppen för att snabbt minska antalet skulder.
• Sälj saker du inte behöver: Sälj onödiga saker på auktionssajter, pantbanken eller i second hand-butiker för att få extra pengar att betala av dina skulder.
  Läs mer: Låna pengar av dig själv genom att lämna ett föremål till en pantbank.
• Undvik impulsköp: Tänk noga igenom innan du gör nya inköp och undvik impulsköp för att inte hamna i en ännu större skuldfälla.
• Sök stöd och råd: Kontakta rådgivare på skuldrådgivningsbyråer eller andra organisationer som kan ge stöd och råd om skuldsanering.
• Sätt upp mål: Sätt upp realistiska mål för att betala av dina skulder och se till att du håller dig till planen.
• Ta hand om din hälsa: Stress och oro kan påverka din hälsa negativt, så se till att du tar hand om dig själv och sök hjälp om du behöver det.
• Ha tålamod: Att bli skuldfri kan ta tid och kräver tålamod och uthållighet, men det är möjligt om du har rätt strategier och hjälp.

Var du kan hitta mer information och hjälp:

• Kronofogden: Skuldsanering och betalningsplaner
• Konsumenternas – Oberoende fakta och vägledning för dig som konsument
• Skuldrådgivning i kommunerna: Sök kommun – Rådgivning och stöd
• Konsumentverket: Budgetkalkylen
• Finansinspektionen: Konsumentrummet Information om lån och sparformer

Läs mer:

• Farorna med snabblån – undvik skuldfällan
• Samla alla lån och krediter – ansök om lån i en bank.
• Så här söker du bäst pengar ur fonder och stiftelser
• Pantbanker: En smart lösning för snabba lån